مغز گردو

مغز گردو یکی از بهترین و مفیدترین خانواده مغزدانه‌ها به شمار می‌آید که ارزش و اهمیت غذایی آن بر هیچکس پوشیده نیست.

گردو میوه مغزداری است که با اهمیت‌ترین ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی را درون خود جای داده است.

مواد مغذی داخل مغز گردو مانند مکمل‌های تقویتی برای بدن عمل می‌کند.

این مغزدانه در دسته خشکبار و آجیل قرار گرفته است که خاصیت جادویی و شگرفی درون خود به همراه دارد.

خوردن گردو برای سلامتی اهمیت بالایی دارد.

هوش را تقویت، بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش، و طراوت بخشیدن به پوست و مو ؛ از جمله خصوصیات کلی مغز گردو محسوب می گردد.

گردو در ترکیبات دارویی، گیاهی و روغن‌های خوراکی و پوستی دیده می‌شود.

خواص مغز گردو

گردو سرشار از مواد مغذی، معدنی و ویتامین‌ها است.

از مهم‌ترین‌ این مواد لیست زیر است که باهم بررسی خواهیم کرد:

فسفر: بهبود و تقویت استخوان‌ها در بدن

مس: تقویت سلامت قلب و تنظیم سیستم ایمنی بدن

امگا 3: تقویت حافظه و کنترل سیستم عصبی

ویتامین B6: بهبود جریان خون و کم خونی، تقویت سیستم ایمنی و عصبی

ویتامین E: مبارز با انواع بیماری که بدن هجوم آورده‌اند

ویتامین B: کاهش دهنده استرس؛ دارای آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن

علاوه بر این در مغز گردو کلسیم، فیبر، منیزیم، پتاسیم، سلنیوم، فولات، امگا 6 و 9 نیز وجود دارد.

مصرف گردو فولیکول‌های موجود در پوست سر را تقویت کرده و رشد می‌هد و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

مغز گردو و هوش

استفاده از مغز گردو باعث بهینه سازی ادراک و تقویت ذهن می گردد. افزایش این ویژگی در انسان باعث عملکرد بهتر مغز شده و روی خلق و خو تاثیر می‌گذارد.

برای کودکان و زنان باردار که نیاز به مواد مغذی دارند نیز یکی از بهترین انتخاب‌ها به شمار می‌رود. خوراکی که بدون شک هوش کودکان را افزایش داده و برای دوره سخت حامگلی بسیار انرژی‌بخش و مفید است.

مغز این میوه بسیار مقوی و پرفایده است و برای تمام گروه‌های سنی لازم و ضروری بوده و خواهد بود.

مغزدانه‌ای که تمام خصوصیات سالم و با اهمیت را در خود جای داده است، این ماده مغذی: یعنی گردو.

خشکبار تکین

ما در خشکبار تکین بهترین نوع مغز گردو را برای شما عزیزان فراهم کردیم که با تهیه آن می توانید یک قدم برای سلامتی خود قدم بردارید.

تهیه با کیفیت‌ترین خشکبار با قیمت مناسب، یکی از اهداف مهم ما برای شما عزیزان است.

تنها با یک سفارش اینترنتی از منزل و یا محل کار، از کیفیت خدمات و محصولات ما آگاه شده و لذت ببرید.

به یاد داشته باشید که استفاده از گردو بدن شما را تقویت کرده و این نشان از اهمیت شما به سلامتی خود و خانواده است.