خرما پیارم
خرما پیارم یکی از انوع از خرما است که محبوبیت بیشتری در بین سایر خرماها دارد. این میوه در تمام مناطق گرمسیری ایران کشت و برداشت می‌شود.
رنگ قهوه‌ای تیره‌ای دارد و شیرینی آن متعادل است. اندازه این خرماها حدودا 2 تا 5 سانتی متر است و هرچه درشت تر باشد آن را مرغوب تر می‌دانند؛ اما بسیاری از مردم دانه های ریزتر پیارم را ترجیح می‌دهند.
خرما پیارم درجه یک
خرما پیارم درجه یک در تمام خاک ایران کاشت می‌شود. زیرا این نوع خرما توانایی تحمل خاک شور را دارد و به راحتی میتواند رشد کرده و گسترش پیدا کند. قند این خرما از نوع فروکتوز است که آن را به گزینه محبوب تری نسبت به بقیه خرماها تبدیل کرده است. بسیاری از جنوبی ها این نوع از میوه را با نام دیری نیز می‌شناسند.
خرمای پیارم یکی از لوکس ترین خرماها به شمار می‌آید به طوری که راحت میتواند در ظرف آجیل شما در کنار مغز گردو، بادام، فندق و پسته قرار گرفته و زیبایی آجیل‌ها را چند برابر کند.
خرمایی که به دست یا ظرف نمیچسبد و بسیار به صرفه است. به دلیل این ویژگی‌هایش به آن خرمای مریمی یا شکلاتی نیز می‌گویند.
خرما پیارم 1402
خرمای پیارم 1402 از کیفیت بالاترین نسبت به نمونه های پارسالی بهرمنده هستند. این خرما نیز در سایت ما به صورت خرما پیارم لوکس و خرمای پیارم بدون هسته وجود دارند.
خرید خرما پیارم بدون هسته قطعه شده
خرما پیارم مال کجاست؟
خرما پیارم بیشتر در مناطق گرمسیر کشت و برداشت می‌شود. این خرما بازدهی خوبی در تمام خاک ایران دارد. با این حال منشا و مبدا اصلی آن که بیشترین کشت و برداشت را دارد استان هرمزگان است. بنابراین به آن خرما پیارم هرمزگان نیز می‌گویند.
بیشترین میزان تولید خرمای استان هرمزگان در شهرستان حاجی آباد است. حاجی آباد درصد زیادی از خرمای تولیدی و صادری پیارم ایران را به خود اختصاص داده است. خرماهای درجه یک در شهرهای هرمزگان، حاجی آباد، برآفتاب، دهستان، سیستان و بلوچستان، جهرم، بوشهر و خوزستان کشت و برداشت می‌شوند.
خرما پیارم کیلویی
خرید خرما پیارم کیلویی یکی از مقرون به صرفه ترین روش‌های خرید است. به راحتی میتوانید از طریق سایت ما خشکبار تکین در وزن های مختلف این خوراکی مغذی را تهیه کنید.
خوردن روزانه 7 عدد خرما برای چاق شدن مناسب است. تعداد کمتر برای افزایش میل به سیری و کاهش وزن مناسب است.
به طور تقریبی میتوان گفت وزن هر عدد خرماپیارم موجود در سایت ما 10 گرم است.
خوردن 7 عدد خرما
جالب است بدانید خوردن چند عدد خرما روزانه میتواند تغییرات اساسی در وزن شما پدیدار کند. این خوراکی هم برای لاغری و هم برای چاقی مفید است.
بر حسب تصمیم شما برای افزایش یا کاهش وزن میتوانید روزانه به ترتیب 7 عدد یا کمتر خرما بخورید که در ادامه بیشتر در این باره توضیح داده‌ایم.
روزی چند عدد خرما بخوریم تا چاق شویم؟
نمی‌توان به طور عمومی عددی را پیشنهاد داد، چراکه بدن هر فرد متفاومت است و اینکه افرادی هستند که روزانه کار زیاد و سنگینی انجام می‌دهند و افرادی هم هستند که در طول روز تحرک کمی دارند یا بدون تحرک هستند.
این خوراکی مغذی سرشار از ویتامین، قند، پروتئین، آب و .. است که میتواند به افزایش وزن کمک کند. افرادی که وزن کمی نسبت به سن و قد خود دارند میتوانند نسبت به بقیه برای افزایش وزن خرما پیارم بیشتری بخورند.
اگر یک رژیم غذایی دارید باید کالری‌های دریافتی خود طی روز را اندازه بگیرید. اما به طور کلی میتوانید بالای 7 عدد خرما بخورید تا چاق شوید.
کالری یک عدد خرما پیارم
به طور تقریبی هر 100 گرم خرما 150 الی 300 کالری دارد. این به وزن هر دانه خرما و نوع خرما بستگی دارد. به عنوان مثال خرما پیارم قند کمتری دارد و دانه‌های آن نسبت به سایر خرماها درشت تر هستند. پس باید اندازه هر خرما را نیز در نظر داشته باشید.
بنابراین به طور تقریبی میتوان گفت که هر دانه خرماپیارم میتواند حدودا 20 کالری و 5 گرم قند داشته باشد.
بهترین زمان خوردن خرما برای لاغری
در طب سنتی پیشنهاد بر این است که بهترین زمان صبح‌ها قبل از صبحانه با شکم خالی، بهترین زمان خوردن خرما برای لاغری و یا کلا بهترین زمان مصرف این خشکبار است.
اما میتوانید صبح‌ها به همراه صبحانه یا بعد از آن نیز خرما پیارم را مصرف کنید. خوردن ناشتا، میل به سیری را در ابتدای روز زیاد کرده و به عدم دریافت کالری از طریق غذاهای دیگر کمک می‌کند.
درواقع قند خرما باعث سیر شدن بیشتر می‌شود البته درصدی پروتئین نیز دارد. علاوه بر آن میزان فیبر بالایی خرما در فرایند هضم و دفع در سیستم گوارشی و روده ها موثر است. قند این میوه از نوع فروکتوز بوده که میتواند اثرات چاقی که بیشتر در اثر تجمع سلولیت است را کاهش دهد.
اگر تعداد خرمای کمی مثل 4-5 عدد خرما پیارم روزانه مصرف کنید برای افزایش میل به سیری و کاهش اشتها مناسب است.
قیمت و خرید خرما پیارم
این نوع خرما در رنگ های زرد و قهوه ای در بازار موجود است. اینکه کدام رنگ را تهیه کنید بسته به ذائقه شما دارد. اما بسیاری رنگ قهوه ای پررنگ خرمای پیارم را مرغوب تر می‌دانند.
در بازار انواع خرما وجود دارد. با این حال قیمت خرما پیارم نسبت به بقیه کمی بیشتر است. این نوع از خرما ظاهری خشک‌تر دارد و به دست نمیچسبد، شیرینی متعادلی دارد که باب میل اکثریت است. بنابراین به رقم تقاضا بیشتر، این خرما قیمت بیشتری نیز دارد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.