نخودچی خام

آجیل علاوه بر انواع مغزها، نخودچی خام هم در خود جای داده است که متاسفانه گاهی به این خوراکی خوشمزه کم لطفی می‌شود.

این نکته را به یاد داشته باشید که خواص نخودچی با نخود برابری می‌کند.

برای تهیه نخودچی، ابتدا نخود تازه را به خوبی ضدعفونی کرده و شسشتو می‌دهند، سپس آن را آب پز کرده و آب اضافی را خارج می‌کنند.

طبیعت نخودچی گرم و خشک است.

 در ادامه با فواید این خشکبار بیشتر آشنا خواهیم شد.

خواص نخودچی

دیابت

نخودچی دارای مواد بسیار مغذی و مفید است که یکی از این مواد، فیبر است.

مطالعات نشان داده است که نخودچی برای دیابت نوع 1 و 2 زیر نظر پزشک بسیار مفید است.

سلامت قلب

نخود چی سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین ث است. این مواد در کنار ویتامین‌های گروه ب ، به کاهش کلسترول در خون کمک شایانی کرده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.

سلامت استخوان بدن

ویتامین‌های موجود در نخود چی که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد در حفظ استحکام استخوان بسیار تاثیر گذار هستند.

مصرف روزانه و مشخص نخود چی خام در روز می‌تواند در طولانی مدت به قدرت و سلامت استخوان‌های شما کمک کند.

ویتامین‌ها و مواد مفید موجود در نخودچی خام

ویتامین B6

آهن

کلسیم

ویتامین B9

اسیدهای چرب اشباع نشده

فسفر

منیزیم

ویتامین B

آب

پتاسیم

سدیم

روی | زینک

ویتامین B2

اگر به نخود چی خام علاقه ندارید می‌توانید از نخود چی شور هم استفاده کنید.

برای تهیه این نخود چی کلیک کنید.

نخود چی شور

خشکبار تکین

ما در خشکبار تکین بهترین نوع نخودچی خام را برای شما عزیزان فراهم کردیم که با تهیه آن می توانید یک گام برای سلامتی خود بردارید.

تهیه با کیفیت‌ترین خشکبار با قیمت مناسب، یکی از اهداف مهم ما برای شما عزیزان است.

تنها با یک سفارش اینترنتی از منزل و یا محل کار، از کیفیت خدمات و محصولات ما آگاه شده و لذت ببرید.

به یاد داشته باشید که استفاده از نخود چی خام  بدن شما را تقویت کرده و این نشان از اهمیت شما به سلامتی خود و خانواده است.