مغز تخمه آفتابگردان

یکی از مهمترین تنقلات ما ایرانی ها در هر جشن و مهمانی مغز تخمه آفتابگردان است.

تخمه آفتابگردان به خصوص حین دیدن فوتبال و فیلم بسیار طرفدار دارد.

از طرفی شاید برای هرکسی شکستن تخمه کار راحتی نباشد، مشکلاتی مانند دندان درد و یا ترس از خراب شدن دندان گاهی ما را از شکستن تخمه منصرف می کند.

برای این امر استفاده از مغز تخمه بهترین راهکار است زیرا با خوردن مغز تخمه‌آفتابگردان موادمغذی بسیار با ارزشی را به بدن خود هدیه می‌دهیم.

خواص مغز تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان غنی از امگا 3 ، مواد معدنی، روغن های مفید و ویتامین‌های بسیار است.

طبع این ماده با ارزش گرم و خشک است و بدون شک با خوردن آن حس خوبی به بدن خود خواهید داد. اما به یاد داشته باشید که زیاده روی در هر چیزی خوب نیست و در مصرف تخمه هم اعتدال را رعایت کنید.

از خواص باور نکردنی تخمه آفتابگردان به موارد زیر می توان اشاره کرد:

دارای آنتی اکسیدان قوی

پر فایده برای تیروئید

دارای منیزیم

ضد افسردگی

مناسب برای ماهیچه ها

مناسب برای تمرینات بدنسازی

آزاد کننده انرژی بدن

کمک به بهبود مغز

بهبودی مشکلات پوستی

کاهش وزن

جلوگیری از ریزش مو

تحکیم استخوان نوجوانان

جلوگیری از آسیب به سلول بدن

بهبود گوارش

کمک به بی خوابی

درمان آرتوروز

ضد یبوست

ضد اسهال

مغز تخمه آفتباگردان و حال خوب

سالها پیش برای پیشگری از افسردگی و یا درمان این بیماری از ماده منیزیم سولفات استفاده می کردند، از این رو استفاده از مغز تخمه افتابگردان که سرشار از این ماده مغذی است به خودی خود می تواند یک عامل بسیار مهم در پیشگیری از بیماری افسردگی باشد.

مغز آفتابگردان بخور، غضه نخور !